喜瑞兒記事

大概就在拿到那張輕如鴻毛重如喜馬拉雅山的薄片後

過了一週左右

淘喜娘原本健康的身體開始出現異狀

話說在我們一開始尋尋覓覓可信任又適合自己的醫生時

大約是8月底～9月初之間

淘喜媽出現了坊間鄉里都會說的類「害喜」現象

就是那種當有女生想吐的時候

男生都會蝦起鬨戲謔地說「侯～～你懷孕了～」的害喜

其實我本來也以為就是想吐而已.....

 

整個龍年九月天淘喜媽的身體雖不至於一日數變

但每週多變是有的

【多變第一周 虛弱】

這周淘喜爸我請了一天的假

作了牛肉麵（孕婦需要多補充鐵質，牛肉好啊～）

http://pwiki.mombaby.com.tw/index.php/%E9%90%B5%E8%B3%AA

義大利麵醬（淘喜爸媽愛吃，裡面加瘦肉可補充孕婦需要的蛋白質）

豆芽菜（酸酸脆脆的，淘喜媽愛～）

還買了鱈魚、鮭魚（魚肉有益於孕婦補充蛋白質也益於寶寶健康與大腦發育）

不過說實在的這些營養補充在懷孕初期是補不到寶寶

都是補到媽媽而已

但想說至少先開始吃

一方面我可以更熟練料理這些食材

一方面就算只補媽媽也是很重要低

就在淘喜爸第一次把所有食物塞滿冰箱時....

淘喜媽回到家卻說「我不舒服」

「我現在聞到便當味道會反胃」

這時候淘喜媽還不知道我這一天做了什麼事

所以我就在心裡原諒她

「我覺得噁心想吐，明天先不要帶便當好了」

我在心靈的深處畫圈圈....

晚餐呢....也就只能吃一點點義大利麵

牛肉麵味道太重無法接受

最後是我一個人分了好幾天晚餐嗑完

其實第一次作算是很不錯吃說（老王來著～）

接著我就找了一些孕媽經驗加上淘喜媽的感覺

列出一些準則

不可食者：味道太重、蔥薑蒜、洋蔥、大部分熱食

可食者：檸檬水、土司、水果、紅豆湯（因為剛好有煮又喝的下去...）

參考網路上轉載的文章

http://blog.yam.com/audrey2100/article/9724166

"一般而言，害喜始於懷孕的第6周週，差不多是胎盤真正開始製造人類絨毛膜促性腺激素（簡稱HCG)的時候，這是懷孕時特有的荷爾蒙；通常害喜的症狀會在第8～9周週間，達到顛峰，在第13周週後，逐漸消失。"

淘喜媽也不過才第六週就已經有超越巔峰的感覺....

淘喜媽說

「這段時間會有三個月，我才第一個月而已啊....」

 

【多變第二周 水晶肥皂】

檸檬水雖然會緩解噁心的感覺

但連喝五天也喝怕了

土司也吃膩了 

大致上食慾是不好的

食量也比以前要小

但詭異的是知道自己其實肚子很餓卻無法正常進食

可是空腹讓腸胃沒有東西消化

不斷攪動加上胃酸分泌更不舒服

所以其實還是要吃點東西會比較舒服

但就是沒食慾、能吃的食物也不多

所以還是會空腹.......無限迴圈 Orz

（南橋水晶肥皂，真的很難喬耶）

 可能會一兩天很不舒服需要整個躺平才舒緩

也可能會有一兩天感覺不錯以為自己會愈來愈好....（其實沒有）

每天能吃什麼變成要碰運氣

可能突然感覺來了就吃一點

所謂「害喜」跟實際上不舒服的情況相比顯得微不足道

【多變第三周 大逆轉！】

口味反而變重了！

雖然便當仍是拒絕往來戶

雖然不舒服的頻率降低

但至少可以慢慢恢復以前的食量跟食慾

而且會說外面口味比較重的食物比較好吃

以前不是這樣的....

（家庭煮夫開始擔心以後自己煮的食物失寵，自己默默的在陰暗角落吃自己煮的....） 

回頭再看一下剛才那篇文章

"懷孕害喜其實較偏好吃「鹹」的食物，顛覆了傳統上認為孕婦愛吃「酸」的看法。對此，營養師認為準媽媽在飲食上喜好重口味無傷大雅，但必須注意鹽分的攝取不應過量。"

這樣看來好像又有點一切都在預料中的感覺

目前淘喜媽情況比較穩定一點

說要到第8-9周到達害喜的巔峰好像有種可能可以避掉的感覺

只是不知道這時候淘喜在幹嘛呢？

他知道媽媽最近正在歷經一場身體的大變異嗎？

還是就像淘喜媽說的

「還有人整個孕期幾乎都躺在床上」

「也有人什麼都吃不下去，我還可以吃一點算不錯了」

是因為淘喜有乖讓媽媽只有不舒服短暫的三週嗎？

希望是囉～

接下來

每個準爸媽都曾煩惱過揪淨醫生該怎麼選擇呢？

（自以為很多人想問我）

這麼重要的角色一定要有個指南好好參考一下啊！

不要慌

下次就會分享精美又非常偏頗的選醫指南！！（咦？）

敬請期待 準時收看！