喜瑞兒記事

大概就在拿到那張輕如鴻毛重如喜馬拉雅山的薄片後

過了一週左右

淘喜娘原本健康的身體開始出現異狀

話說在我們一開始尋尋覓覓可信任又適合自己的醫生時

大約是8月底～9月初之間

淘喜媽出現了坊間鄉里都會說的類「害喜」現象

就是那種當有女生想吐的時候

男生都會蝦起鬨戲謔地說「侯～～你懷孕了～」的害喜

其實我本來也以為就是想吐而已.....

整個龍年九月天淘喜媽的身體雖不至於一日數變

但每週多變是有的

【多變第一周 虛弱】

這周淘喜爸我請了一天的假

作了牛肉麵（孕婦需要多補充鐵質，牛肉好啊～）

http://pwiki.mombaby.com.tw/index.php/%E9%90%B5%E8%B3%AA

義大利麵醬（淘喜爸媽愛吃，裡面加瘦肉可補充孕婦需要的蛋白質）

豆芽菜（酸酸脆脆的，淘喜媽愛～）

還買了鱈魚、鮭魚（魚肉有益於孕婦補充蛋白質也益於寶寶健康與大腦發育）

不過說實在的這些營養補充在懷孕初期是補不到寶寶

都是補到媽媽而已

但想說至少先開始吃

一方面我可以更熟練料理這些食材

一方面就算只補媽媽也是很重要低

就在淘喜爸第一次把所有食物塞滿冰箱時....

淘喜媽回到家卻說「我不舒服」

「我現在聞到便當味道會反胃」

這時候淘喜媽還不知道我這一天做了什麼事

所以我就在心裡原諒她

「我覺得噁心想吐，明天先不要帶便當好了」

我在心靈的深處畫圈圈....

晚餐呢....也就只能吃一點點義大利麵

牛肉麵味道太重無法接受

最後是我一個人分了好幾天晚餐嗑完

其實第一次作算是很不錯吃說（老王來著～）

接著我就找了一些孕媽經驗加上淘喜媽的感覺

列出一些準則

不可食者：味道太重、蔥薑蒜、洋蔥、大部分熱食

可食者：檸檬水、土司、水果、紅豆湯（因為剛好有煮又喝的下去...）